Manzanilla – infusión natural y relajante
La manzanilla es una planta milenaria conocida por sus múltiples beneficios y su delicado sabor. Ideal para preparar infusiones y disfrutar de momentos de calma y bienestar.
Beneficios para la salud:
- Alivia el estrés, la ansiedad, las hemorroides y el dolor menstrual.
- Ayuda a dormir mejor y controlar el azúcar en sangre.
- Mejora la salud bucal, digestiva, del corazón, el estado de la piel y el sistema inmune.
- Protege contra ciertos tipos de cáncer, trata reacciones alérgicas y previene la osteoporosis.
- Evitar en el embarazo.
Modo de uso:
- Infusión: colocá una cucharadita de manzanilla seca en agua caliente y dejá reposar por 5-10 minutos.
- Baños relajantes: añadí un puñado de manzanilla al agua de la bañera para un momento de relajación.
- Compresas: prepará una infusión y aplicala tibia sobre la piel para aliviar irritaciones.
